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눈이 부시게 : 여기 그리고 지금 글쓴이 : KEEC   2019-03-23 10:00

눈이 부시게 : 여기 그리고 지금


드리마 ‘눈이 부시게’ 김혜자 배우님 엔딩 나레이션


내 삶은 때론 불행했고 때론 행복했습니다.

삶이 한낮 꿈에 불과하다지만 그럼에도 살아서 좋았습니다.

새벽에 쨍한 차가운 공기, 꽃이 피기 전 부는 달큼한 바람, 해 질 무렵 우려나는 노을의 냄새

어느 하루 눈부시지 않은 날이 없었습니다.

지금 삶이 힘든 당신 이 세상에 태어난 이상 당신은 이 모든 걸 매일 누릴 자격이 있습니다.

대단하지 않은 하루가 지나고 별거 아닌 하루가 온다 해도 인생은 살 가치가 있습니다.

후회만 가득한 과거와 불안하기만 미래 때문에 지금을 망치지 마세요

오늘을 살아가세요

눈이 부시게 당신은 그럴 자격이 있습니다.

누군가의 엄마였고 누이였고 딸이었고

그리고 '나'였을 그대들에게....

https://tv.naver.com/v/5758013



에니어그램은 각 유형마다 생존에 대한 근본적인 두려움을 가지고 이 두려움에 따른 9가지 성격의 다양성이 결정된다고 본다. 각 사람이 가지고 있는 두려움은 생존에 대한 욕망을 만들어 내며, 이 욕망은 더욱 더 자신의 본질적인 모습보다는 자신의 성격의 왜곡된 모습으로 사람을 살아가게 한다.


인간은 자신의 본질을 잃어버렸을 때 ‘내’가 아닌 ‘나의 것’에 더욱 더 매달리게 되며 왜곡된 삶을 질주하게 된다. 각자가 태어나면서부터 갖고 있는 훌륭함이라는 잘못된 자아이미지로서 나쁜 경향을 부추기는 원동력을 에니어그램에서는 '포로(prisoner)'라고 부른다.


에니어그램의 가장 중요한 테마의 하나가 이 '포로'를 아는 것이다. '포로'는 각 유형의 본질에서 생겨난 것이기 때문에 '포로'자체가 각 유형별로 독특한 것으로 된다. 동시에 무엇에 사로잡혀 있는가를 아는 것은 본질을 알기 위한 길일 수도 있다.


'포로'가 솔직히 인식될 수 있는 것은 시간의 감각이다.

'그 사람은 시간에 느슨하다'라든가 '저 사람은 시간에 속박되어 있다'등 시간에 대한 감각으로 타인을 평가하는 경우가 많다. 시간은 우리들에게 모두 똑같이 주어져 있고 누구나 시간의 경과를 똑같이 느낄 수는 있다. 그러나 에니어그램의 지혜는 그렇지는 않다는 것을 가르쳐 주고 있다. 각각의 유형에 의해서 시간 관념이 다르다는 것이다. 즉 자신이 시간을 느낀 방식과 다른 유형의 시간의 느낌 방식은 큰 차이가 있다. 그리고 거기에 '포로'가 크게 작용하고 있는 것이다.


에니어그램의 9가지 유형의 특성은 사고와 감정과 행동의 세 지성의 구성하는 방식에 의해 생겨나며 세 지성이 연관되어 있는 방식이 각 유형의 특성을 만들어 낸다. 각각의 유형이 미덕과 악덕을 가지고 있으며 이러한 각 유형의 감정의 상태는 다시 생존본능으로 나타나 각각의 유형안에 3가지 하위유형이 존재한다.


인간은 감정과 사고와 행동의 삼요소로 이루고 있다. 하지만 사람들은 몸은 여기 있지만 생각과 감정은 따로 움직이며, 몸은 현실을 저항하게 된다.


사고 중심의 유형들은 불안 때문에 그들은 몸은 여기 있지만, 머리는 미래에 가 있다. 감정 중심들은 자신의 이미지와 인간관계의 관계성에 의해 과거에서 맴돌게 되며, 본능중심들은 생존을 위해 현재에 저항하며, 미래를 대항할 생각을 한다.


에니어그램은 인간은 누구나 인간 특유의 '포로'를 갖고 있다고 이야기한다. 정도의 차이는 있을지라도 누구나 포로로 되어 있는 것이다.


'포로'를 아는 것의 첫째 효용은 당신의 성격상 나쁜 경향을 아는 것으로 스스로를 깊게 인식할 수 있다는 점이다. '나에게는 00한 경향이 있다'라는 것을 알면 자신의 내면의 상태를 좋은 방향으로 향하게 하는 것이 가능할 것이다. 에니어그램에서는 '의식 그 자체가 치유이다'라는 말로서 '포로'에 대한 인식의 중요성을 말하고 있다.


또 '포로'를 아는 것은 자기 혐오의 해소에 연결된다. 많은 사람이 자신의 성격상의 결점이나 싫어하는 부분을 자각하고 있다. 그러나 약점이나 문제점을 분명하게 파악하고 있는 사람은 적다. 많은 경우 정체를 알 수 없는 마음이 답답한 불만감이나 뜻대로 안되어 안타까움을 품을 뿐이다. 그러나 에니어그램의 '포로'는 그 정체를 정확하게 지적한다.


예를 들면 5유형인 사람은 '나는 어쨌든 집단에 먹혀들지 않고, 사람 교제를 귀찮아하는 경향이다'라는 고민을 갖고 있는 사례가 많다. 그 중에는 '자신은 사회인으로서 실격이다.'라고 탄식하고 무언가 사교적으로 행동하려고 하면 무리를 하고 마는 사례도 있을 것이다. 그러나 에니어그램에 대해서 그것이 5유형의 '포로'로부터 나오는 것이라는 점이 밝혀지면 마음이 답답하고 개운치 않는 자기 혐오는 구체적인 테마로 바뀐다. 그리고 그 경향이 극단적으로 되게 되면 그것은 단순한 개성이라는 점을 인식하게 된다.


또 대인관계에서 보면 세계 속에 많은 사람이 자신과는 다른 본질이나 가치관을 갖고 있다는 것을 알면 분노나 반감은 크게 경감할 수 잇다. 나아가 상대의 유형과 그 '포로'가 분명해지면 골칫거리인 상대가 흥미의 대상으로 된다. 예를 들면 때때로 덮어놓고 꾸짖듯이 호통치는 상사는 누구로서도 골칫거리이고 두려운 존재이다. 그러나 그가 8유형으로 위압적이고 싸움하는 태도에서 약함을 보이고 싶지 않다는 '포로'에 의한 것이 분명해 지면 두려워 할 필요는 없는 것이다.


경험을 통해 자신이 현재에 저항하고 과거에 묶여있으며, 미래를 불안해 하고 있다는 것을 알게 되었으며, 결국은 지금 그들이 무엇을 해야 할지에 대한 믿음을 가지게 된다.

그것은 바로 현재 자신이 모습을 알고, 자신이 중요하다고 느끼며 생각하는 것을 온몸으로 하는 것이다. 거기에는 이유도 없으며, 불신도 없으며, 자신을 지켰다는 행복만이 있을 뿐이다. 지금 현재에서 자신이 하고자 하는 일을 한다면 우리의 행위 전에도, 행위 중에도, 행위 뒤에도 눈이 부신 우리의 삶은 지금 여기에서 계속된다.


구르지예프는

호두까기인형 발레공연을 보고 글쓴이 : KEEC   2019-01-25 15:09
호두까기인형 발레공연을 보고

황은신 전임교수

12월이 오면 산타할아버지의 선물을 기다렸던 설레임도 떠오르고, 어린시절 새벽송을 불렀던 추억도 떠오르면서 행복해진다. 지난 12월  21일 소장님의 배려로 연구소 직원들과 전임교수님들이 단체로 호두까기인형 발레를 보면서 감사한 마음으로 꿈과 사랑의 크리스마스 축제를 즐기게 되었다.
러시아의 <마리우스 프티파>라는 무용가가 발레로 만들면서 음악을 <차이코프스키>에게 의뢰해서 발레모음곡 호두까기인형이 탄생하게 되었다고 한다. 유니버설발레단의 공연은 1막 50분, 인터미션 20분, 2막 50분으로 구성되었다.

1막 : 하얀 눈이 내리는 크리스마스 이브저녁 클라라의 집으로 초대받은 사람들이 크리스마스 파티를 즐긴다. 마법사 드롯셀마이어가 할리퀸 인형에게 생명을 부여한다. 클라라에게 호두까기인형을 선물로 주었는데 동생이 인형을 망가뜨려서 슬퍼하는 클라라에게 마법사는 인형을 고쳐주게 된다. 클라라는 인형을 안고 잠을 잔다.
클라라의 침실에서 커다란 크리스마스트리가 점점 커지면서 하늘로 올라가고 새로운 성이 나타난다. 현실에서 환상의 세계로 바뀌는 순간의 표현이 인상적이었다. 어둠 속에서 생쥐들이 무서운 모습도 보이고 익살스러운 모습도 보인다. 생쥐들을 물리치기 위해 호두까기인형이 등장한다. 인형은 병정들과 대포와 기마대까지 동원하여 전투를 벌인다. 호두까기인형이 위험에 처하자 클라라는 호두까기인형을 구한다.
클라라와 호두까기인형은 눈 덮인 숲에서 어른 클라라와 호두까기 왕자로 변신하여 아름다운 춤을 춘다. 눈송이요정들의 하늘로 뛰어올라갔다 내려오는 춤은 마치 눈송이들이 움직이는 듯한 느낌이 들었다. 클라라와 호두까기왕자는 두 마리의 사슴이 이끄는 초승달 썰매를 타고 아름다운 과자나라로 들어간다.

2막 : 환상의 세계로 온 클라라와 호두까기왕자를 환영하는 아름다운 춤 파티가 열린다. 인도, 중국, 스페인 등 각국의 전통 춤이 화려하게 펼쳐진다. 분홍빛 드레스를 입은 꽃의 왈츠는 너무나 아름다운 동화속의 파티였다. 차이코프스키의 꽃의 왈츠는 많이 알려진 음악이라서 친근한 마음으로 음악에 마음을 담아 함께 발레를 하는 듯 했다. 이어서 클라라와 호두까기 왕자의 사랑의 그랑파드되는 발레의 클라이막스를 장식한다. 발레리노의 힘과 절제미와 발레리나의 섬세함과 화려함과 곡선미는 이 시간과 공간을 멈추게 하는 듯 했다.
그 다음날 눈을 뜬 클라라는 지난밤 꿈을 떠올리며 호두까기인형을 안고 행복한 크리스마스 아침을 맞이하면서 공연은 막을 내린다.

120분의 시간이 금방 지나간 것 같았다. 어린이의 무용수들과 성인 무용수들의 등장으로 가족들이 함께 즐길 수 있는 발레공연이었다. 환상의 세계 속에서 깨어나는 순간이 아쉽기도 했다. 하프와 첼레스타와 그 밖의 악기들의 하모니를 들으며 아름다운 세상을 만났고, 발레리나와 발레리노의 동작을 통해 화려함과 신비로움을 만났고 다채로운 볼거리를 보면서 올해는 특별한 크리스마스를 맞이하는 행복감에 젖어 본다. 꿈과 사랑의 크리스마스 축제가 어려움을 겪고 있는 사람들의 마음에도 함께 할 수 있는 축제였으면 좋겠다는 생각을 해본다.



에니어그램 유형에 따른 크리스마스와 연말연시를 충만하게 보내기 글쓴이 : KEEC   2018-12-25 19:43

에니어그램 유형에 따른 크리스마스와 연말연시를 충만하게 보내기

1번 유형 개혁가
1번 유형들은 항상 온전함으로 가득 차 있으며, 항상 세상을 더 잘 만들려고 노력합니다. 이러한 모습은 1번 유형이 세상을 바꾸는 강력한 변화의 힘을 발휘하게 합니다.
1번 유형의 두려움은 나와 세상이 부패하거나 악할 수 있다는 것입니다.
1번 유형의 가장 큰 동기는 선한 사람이 되고, 온전함과 균형을 유지하고 싶은 것입니다.

이번 연말연시에는 이완을 위한 약간의 시간을 가지시기 바랍니다. 때때로 당신은 세상의 구원자가 되야 한다는 압박감을 가짐에도 불구하고, 이 세상의 변화는 당신에게만 전적으로 매달리지 않는다는 것을 기억하십시오! 당신의 완전함이 너무 높기에, 당신에게 가장 가까운 사람들에게 까지 매우 높은 기준을 가지고 있다는 것을 기억하십시오. 이 절기는 당산과 당신이 사랑하는 사람들 모두에게 여분의 은혜를 베풉니다.
그들이 반드시 어떻게 해야한다는 기대 없이 일을 제대로 하든 하지 못하든 하게 놓아 두시길 바랍니다. 당신이 옳고 그르다고 생각하는 것이 아니라 당신이 느끼는지에 대해 솔직해져야 한다는 것을 기억하세요!

연말연시 휴가의 목표 : 세상의 모든 것은 그들이 정해진 바대로 제대로 가고 있다는 것을 인내심을 가지고 받아들이시길 바랍니다.

2번 유형 조력가
2번 유형들은 모든 번호 중에서 가장 훌륭한 봉사자이다. 이 명절에 당신은 당신의 친구들과 가족을을 사랑하고 섬길 수 있는 모든 방법을 동원하는 날입니다.
2번 유형의 두려움은 원치 않는 사람이 되거나 사랑받지 못하는 것입니다.
2번 유형의 가장 큰 동기는 사랑받고 있다는 것을 느끼는 것입니다.

이 연말연시에는 자신의 욕구를 자각해야 합니다. 가장 좋은 도움과 사랑은 자신을 사랑하는 사람에게서 나옵니다. 따라서 자신이 필요한 것을 먼저 다루고 있는지 확인하십시오. 그것은 당신의 본능적 직관을 반하는 것으로 보일지 모르지만, 다른 사람의 필요에 따라가기 전에 자신을 먼저 챙기는 것은 이기적인 것이 아닙니다. 비행 중 산소마스크를 생각해보십시오! 당신은 다른 사람들이 필요로 하는 것을 파악하고 직관력이 뛰어나기에 미리 준비합니다. 그러나 이번 휴일에는 당신이 직관적으로 그것을 준비하기보다 누군가가 필요로 하는 것이 무엇인지 직접 물어보고 준비하는 것이 필요합니다. 때로는 봉사하겠다는 선의의 의도를 가지고 타인에게 다가가지만, 그 사람의 필요를 제대로 충족시키지 못한다면 하지 않는 것이 더 좋습니다.

연말연시 휴가의 목표 : 대가 없이 사랑을 받을 수 있도록 하는 연습과 자신의 욕구를 키우는 연습을 하세요!

3번 유형 성취자
3번 유형은 추진력이 있고, 유능하고 매력적이며 경쟁적입니다. 당신은 방에서 가장 강렬한 존재감을 주는 방법을 잘 알고 영감을 불어 일으킵니다.
3번 유형의 가장 큰 두려움은 가치가 없는 사람이 된다를 것입니다.
3번 유형의 가장 큰 동기는 가치 있는 사람이 되는 것과 귀중하게 대우받는다는 것을 느끼는 것이다.

이번 연말연시에는 다른 사람들과 함께 하는 것을 연습하시길 바랍니다. 다른 사람들이 상황을 이끌고, 어떤 레스토랑이 가장 좋으며, 어떤 크리스마스 나무를 사야 하는지, 칠면조를 요리를 하는 방법을 결정할 수 있도록 하시길 바랍니다. 진정한 리더십은 협업의 하나임을 기억하세요! 당신은 일중독과 목표달성을 사랑하는 경향이 있다는 것을 아시길 바랍니다. 이 시즌은 휴식을 가지시길 바랍니다. 아무런 계획이 없이 고요함 속에 머무시길 바랍니다. 이번 시즌이 당신의 감정에 어떠한 영향을 미치는지 당신에게 접촉하는 시간을 가지시길 바랍니다. 당신의 가족들과 감정적인 마음의 대화를 나누시길 바랍니다.

연말연시 휴가의 목표 : 당신이 하는 일 때문에, 또는 성취한 일 때문이 아닌 당신 자신이기에 사랑받고 있음을 기억하십시오.

4번 유형 예술가
4번 유형은 로맨틱하고, 창조력으로 충만하며, 깊이가 있으며, 감성과 의미로 가득 차 있습니다.
4번 유형의 가장 큰 가장 큰 두려움은 정체성이 없거나 의미 있는 사람이 아니다는 것입니다.
4번 유형의 가장 큰 동기는 독특한 자신과 삶의 의미를 찾는 것입니다.

이 연말연시에는 당신의 감정은 위대한 길잡이이긴 하지만 또한 끔찍한 주인이 될 수 있다는 것을 기억하십시오! 당신의 감정은 당신이 아닙니다. 스트레스가 많은 상황에서 감정들이 뛰쳐나올 때, 자신 안에서 나오는 자신의 감정을 구분할 수 있는 시간이 필요합니다. 자신이 어떻게 느끼는지를 무시하는 연습을 하시길 바랍니다. 당신의 감정의 깊이로 인해 압도당하는 느낌을 자주 느낄 수 있지만, 그러한 생각과 느낌 속에 갇히지 않도록 하십시오. 이 시즌에는 주변 사람들과 교제하며 소통하는 것을 연습하시길 바랍니다.

연말연시 휴가의 목표 : 지금 여기에 참여하십시오! 지금 이 순간 주변에서 일어나는 일을 축하하고, 이 순간에 함께하는 사람들을 받아들이고 함께 하시길 바랍니다.


5번 유형 사색가
5번 유형은 지적이고, 통찰력과 호기심, 집중력으로 가득 찬 지식 추구자입니다.
5번 유형의 가장 큰 두려움은 쓸모없거나 무능하다는 것입니다.
5번 유형의 가장 큰 동기는 유능해지고 능력있는 것입니다.

연말연시, 당신이 있는 곳에서의 지금 이 순간이 자신의 생각이나 추측 때문에 단절될 때 주의를 기울이시길 바랍니다. 당신은 종종 수면과 균형 잡힌 식사의 필요성을 간과할 수 있습니다. 이번 시즌에는 육체적인 자아와 연결되어 긴장을 풀 수 있는 무언가를 찾으십시오. 아마 요가나 명상은 이번 시즌에 당신의 마음을 늦추는 좋은 방법이 될 것입니다. 내맡김(신뢰)은 5번에게 어려운 일이 될 수 있으며, 종종 진정한 친밀한 이들로부터 거리를 두게 하기도 합니다.

연말연시 휴가의 목표 : 진정으로 당신의 가슴의 소리에 귀를 기울이고, 주위 사람들에게 들어올 공간을 줄 수 있도록 천천히 생각을 흐르게 해, 당신 주변 사람들이 진정으로 당신을 알게 하세요!

6번 유형 충성가
6번 유형들의 존재에 감사드립니다. 당신은 많은 우리 가족의 중추입니다. 당신은 일들을 함께 지키고 헌신과 충실함의 가치를 압니다.
6번 유형의 가장 큰 두려움은 가이드가 없이 지지받지 못하는 것입니다.
6번 유형의 가장 큰 동기는 안전함과 지지입니다.

이 연말연시, 불안이 당신 안에서 어떻게, 언제 일어나는지 염두에 두십시오. 당신은 어떤 유형보다도 시스템과 신념 체계에 의지하며, 이것들이 위협을 받을 때 큰 불안감에 사로잡힐 수 있습니다. 스트레스를 주는 일에 귀를 기울이는 법을 배우십시오. 두려움은 당신이 선을 위해 앞으로 나아갈 수 있도록 돕지 않고 당신을 마비시킨다는 것을 기억하세요! 당신의 친구와 가족을 당신을 위해 있고, 당신을 이해해 주는 사람이라는 것을 기억하세요!

연말연시 휴가의 목표 : 자신과 주변의 다른 사람들을 신뢰하고 조금 불안정한 상황에서 편안하게 지내도록 연습하십시오.

7번 유형 낙천가
7번 유형들의 삶은 파티의 연속입니다. 당신은 상황에 맞는 자유화 행복을 가져다 주기도 하지만 지나치게 산만하고, 충동적일 수 있습니다.
7번의 가장 큰 두려움은 박탈과 고통입니다.
7번 유형의 가장 큰 동기는 행복하고 만족스러우며 자신의 욕구가 충족되는 것입니다.

이번 연말연시에는 주변 사람들에게 어떻게 귀를 기울릴 수 있는지 살피시길 바랍니다. 휴일은 당신이 주변의 모든 활동, 흥분 및 경험으로 쉽게 정신을 흩트려 뜨러 지는 시기입니다. 당신이 휴가 경험에 참여하기로 결정할 때, 다른 즐거운 활동을 생각하기보다는 당신이 있는 지금 이 순간에 모든 관심을 기울이십시오. 이 시기는 많은 과잉 행동을 하게 합니다.
즐거움의 탐닉을 하는 당신의 경향을 염두에 거기에 빠지기보다는 당신의 충동적 면을 인식하는 연습하길 바랍니다.

연말연시 휴가의 목표 : 완전히 현존하며, 그것이 고통을 초래하는지 여부와 관계없이 현재의 순간에 온전히 참여하십시오. 지금 여기에 앉아서.

8번 유형 지도자
8번 유형은 강하고 힘쎈 사람들입니다. 당신은 단호하고 자신감이 있지만, 조종하고 지배하려 행동하는 경향이 있습니다.
8번 유형의 가장 큰 두려움은 다른 사람들에게 위협을 받거나 통제당하는 것입니다.
8번 유형의 가장 큰 동기는 자신과 당신의 운명을 지키려는 것입니다.

이번 연말연시에는 당신에게 본능적 직관에 반하는 자기통제(자제력)과 겸손을 연습하시길 바랍니다. 당신은 상황을 제어하고 추월하는 능력이 있지만, 다른 사람들에게 영감을 주고 권한을 부여할 때 최상의 자질이 발생합니다. 다른 사람들이 주도권을 잡을 수 있게 하고, 자신의 취약성에 반응할 때 주의를 기울이도록 연습하십시오. 이번 시즌에 좀 더 주변의 사람들에게 자신을 맡기고 의지할 수 있습니까? 당신은 권력을 중요하게 생각하지만, 이 진지한 시간 동안에는 사람들이 당신에게 감성적으로 영향을 주는 방식을 알아차리고, 그들이 당신에게 얼마나 중요한지를 말해주는 시간을 가지십시오.

연말연시 휴가의 목표 : 당신의 자기주장과 취약점 사이의 중재를 시도하십시오. 다른 사람이 당신에게 진정으로 영향을 미치도록 하는 것을 연습하라.

9번 유형 중재자
9번 유형은 우리가 당신의 평화롭고 조용한 태도를 얼마나 사랑하는지 알것입니다. 당신은 동의를 잘하고, 안정적이며 어떤 상황에서도 지지할 수 있는 분위기를 가져오지만, 갈등을 피하기 위해 문제를 최소화할 수 있다.
9번의 가장 큰 두려움은 상실과 분리되는 것입니다.
9번의 가장 큰 동기는 내적인 안정과 평화로운 마음을 갖는 것입니다.

이 연말연시에 당신의 동기를 기록하십시오. 갈등을 피하기 위해 자신의 욕구를 피하고 양탄자 아래에 묻어두고 있습니까? 당신의 내면의 목소리를 내고 감정과 부정적인 감정을 묻는 것이 실제로 그것들을 다루는 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 당신은 자신의 몸과 감정을 잘 알지 못할 수 있습니다. 따라서 이번 휴가 기간 자신의 감정과 몸을 더 잘 알 수 있는 연습을 하세요. 이들은 모두 연결되어 있다. 여러분이 조화를 위해 노력할 때 어쩌면 문제의 주변을 맴도는 것보다도 실제 사람들과 곤란한 대화나 곤란한 경험을 하는 것이 더 문제를 해결하고 치유한다는 것을 기억하십시오!

연말연시 휴가의 목표 : 당신의 개인적인 우선 순위를 말하고, 관계의 불균형도 괜찮다는 것도 기억하라.

여러분은 몇 번 유형의 모습이신지요? 이러한 모습을 통해 연말연시의 방식을 바꾸어 볼 수 있을까요?


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