마음의 항아리

사람은 누구나 높은곳을 좋아합니다.
꿈. 소망. 사랑. 순수. 지혜
진실. 인내. 용기. 자유를 구합니다.

그리고 그것들을 내 마음에
가득 채우고 살아가고 싶어합니다.
그러나 그것이 쉽지 않습니다.
아무리 노력하고 애태우고 눈물 흘리고
기도해도 되지 않습니다.

아무리 명예를 높이고 재산을 늘리고
학문을 쌓고 지혜를 찾아도 늘 마음은
허전하고 두렵고 불안합니다.

내 마음의 항아리가 욕심을 버려야 합니다.
온갖 것을 다 버리고 물처럼 단순하고 소박하고
담담한 것으로 마음의 항아리를 채워야 합니다.

그곳에는 티가 없어야 합니다.
맑고 깨끗해야 합니다.
정직하고 진실 돼야 합니다.
지나 가는 바람에 흔들리지 말아야 합니다.

그리고 높은 곳과 미래를 향해서 생각이
활짝 열려 있어야 합니다.
그러면 파란 가을 하늘을 담을 수 있고
흘러가는 구름도 머무르게 할 수 있으며
지혜의 풀꽃도 자라게 할 수 있습니다.

출처 : 월간 좋은 생각

나에 대한 신뢰- 김정한

삶의 최고의 가치는 나를 믿고 사랑하며 좋아하는 것입니다.

나를 좋아하지 않고 남을 좋아할 수는 없습니다.

세상은 나로부터 시작한다는 마음이 중요합니다.

내 삶에 있어 최고의 가치는 나라는 사실을 잊지 말아야 합니다.

내가 가진 생각과 방식은 나를 세상에 태어나게 한 부모의 뿌리이기도 합니다.

태어날 때는 순수했지만 반복되는 삶에 의해 오염이 되고

그것이 익숙하게 되어 습관이 된 것입니다.

가끔씩 가장 순순했던 4살 때의 생각과 행동으로 돌아가는 것도 좋습니다.

다시 시작하는 기분이 들 테니까요.

자신을 믿지 못하고 누군가에게 피해를 받았다고 생각해서

자포자기한 삶을 산다는 것은 죽은 삶이나 같습니다.

살아야 한다면 반드시 살기 위해서는 나다운 삶, 내가 바라는 삶을 살도록 노력해야 합니다.

나의 행복한 삶의 주인은 나이기 때문입니다.

누구도 나에게 행복한 삶을 만들어 주지 않습니다.

내가 선택하고 내가 노력하고 내가 주인이 되어 이끌어 가야하는 삶이 나의 인생입니다.

나를 믿으며 나를 사랑하며, 행복한 삶을 살 수 있다는 확신을 가지며

계획과 실천을 통해 나날이 좋아지는 삶을 산다면 반드시 내가 바라는 행복한 삶은 이루어집니다.

그래서 최고로 사랑받아야 할, 최고로 존경받아야 할 최고로 행복해야 할 내 삶이 내 인생입니다.

김정한에세이- 내 마음 들여다보기中

(몸에 대한 고마움)


몸아 참 고맙다. 몸아 참 고맙다. 몸아 참 고맙다.
내것이라고 당연히 여기면서 막 쓰고 다녔는데
너가 있어서 이 생에서 많은 것을 배우는 구나
몸아 힘들었지? 몸아 고맙다. 몸아 고맙다. 몸아 정말로 고맙다.


(마음의 대한 고마움)

마음아 참 고맙다. 마음아 참 고맙다.
너가 아프다고 그래도 내가 매일 바쁘다고 핑계 되면서 너를 돌보지도 못했는데 너가 있어서
이 생에서 많은 것을 배우는구나 마음아 참 고맙다. 마음아 참 고맙다. 마음아 많이 힘들었지?


(몸과 마음에게 사랑해줄 시간)

나는 나를 사랑합니다. 나는 나를 사랑합니다.
사람들한테 치여 상처 받았던 나를 사랑 합니다. 나를 사랑 합니다.
남들이 보기에 좀 부족해 보이더라도 나는 지금 이대로의 나를 사랑합니다.
나는 지금 이대로의 나를 사랑합니다.
하루하루 열심히 살아가고 있는 하루하루 나름대로 열심히 살아가고 있는
지금 이대로의 나를 사랑합니다.
지금 이대로의 나를 사랑합니다.
나의 상처가 치유 되기를 나의 상처가 치유 되기를
남들은 모르는 나의 상처가 치유 되기를 남들은 모르는 나의 상처가 치유 되기를
나의 아픔이 치유 되기를 나의 아픔이 치유 되기를 남들은 모르는 나의 아픔이 다 치유 되기를
남들은 모르는 나의 아픔이 다 치유 되기를
그를 용서 할 수 있기를 그를 용서 할수 있기를
그를 잊고 내 삶을 살아야 하니까 그를 용서 할 수 있기를
나도 행복할 권리가 있으니까
그를 용서 할 수 있기를 그를 용서 할 수 있기를
그를 미워 하면서 나 스스로를 괴롭힌 그를 미워 하면서 나 스스로를 괴롭힌
나 스스로를 또 용서 할 수 있기를 나 스스로를 또 용서 할 수 있기를
내가 행복해 지기를 내가 행복해 지기를 내가 진정으로 행복해 지기를 내가 진정으로 행복해 지기를
나의 상처가 다 치유 되기를
남들은 모르는 나의 상처가 다 치유 되기를
나의 아픔이 다 치유 되기를
나만 아는 나의 아픔들이 다 치유 되기를
그를 용서할 수 있기를 그를 용서 할 수 있기를
그를 잊고 내 삶을 살 수 있기를 내가 행복해 지기를
내가 진정으로 행복해 지기를


(내 옆사람 손을 잡고 있는 사람이 내 가족일 수 있다 라는)

당신이 건강해 지시기를. 당신이 건강해 지시기를.
당신이 편안해 지시기를. 당신이 편안해 지시기를.
당신이 행복해 지시기를. 당신이 행복해 지시기를.
당신의 상처가 다 치유 되기를. 당신의 상처가 다 치유 되기를
당신의 아픔이 다 치유 되기를 당신의 아픔이 다 치유 되기를.
어딜가나 항상 보호 받기를 어딜가나 항상 보호 받기를 어딜가나 항상 인정 받기를
어딜가나 항상 인정 받기를 어딜가나 항상 사랑 받기를 어딜가나 항상 사랑 받기를
내 삶이 조금이라도 아름다울 수 있었던 것은 당신이 계셔서입니다
고마워요 고마워요 정말로 고마워요 정말로 고마워요
내곁에 있어줘서 고마워요 내곁에 있어줘서 고마워요
내편 들어줘서 고마워요 내편 들어줘서 고마워요 정말 고마워요 정말 고마워요


(돌아 가신분께)

당신이 편안해 지시기를. 당신이 편안해 지시기를. 당신이 행복해 지기를 당신이 행복해 지기를
당신이 좋은 인연을 만날 수 있기를 당신이 좋은 인연을 만날 수 있기를
이 세상의 모든 기억을 다 놓고 이 세상의 모든 집착을 다 놓고
본인 삶을 살 수 있기를 본인 삶을 살 수 있기를
행복하세요. 행복하세요. 행복 해야만 돼요.


(내 삶에 고통,상처를 준 사람에게)

당신께서 나에게 그렇게 상처를 준 것은 당신께서 나에게 그렇게 상처를 준 것은
당신께서 나에게 그렇게 몹쓸짓을 한 것은 당신께서 나에게 그렇게 몹쓸짓을 한 것은
어쩌면 당신 스스로도 참 불행해서 그랬군요. 당신 스스로도 참 불행해서 그랬군요.
당신도 불행 했군요. 살면서 나만 억울한 일이 있었는줄 알았는데 살면서 나만 아팠는줄 알았는데
살면서 나만 힘들었는 줄 알았는데 당신도 역시 그랬군요. 당신도 역시 그랬군요.
당신이 행복해 지기를 그래서 우리 모두가 행복해 지기를 당신이 행복해 지기를
그래서 우리 모두가 행복해 지기를 당신이 행복해 지기를 그래서 우리 모두가 행복해 지기를


(내손을 잡고 계신분께 축복을)

지금 내손을 잡고 계신분이 지금 내손을 잡고 계신분이
건강해 지시기를 행복해 지시기를 행복해 지시기를
모든 상처가 다 치유 되시기를 용서할 수 있기를 진정으로 행복해 지시기를
진정으로 행복해 지시기를


- 혜민스님의 마음명상 중 -