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스트레스&트라우마 치유를 위한-원격 TRE 자기돌봄 프로젝트 글쓴이 : KEEC   2021-07-25 07:48
스트레스&트라우마 치유를 위한-원격 TRE 자기돌봄 프로젝트

몸과 마음이 행복해지는 TRE의 경험으로 여러분을 초대합니다.
TRE(Tension & Trauma Releasing Exercise)는 최근 트라우마 치유에 중점으로 떠오르고 있는 신체기반중심의 기법으로서 심신건강의 핵심인 몸의 자연스러운 리듬을 회복해 줍니다.

모든 포유류가 가지고 있는 자율신경계의 떨림을 이용합니다. 누구나 쉽게 배울 수 있고, 자기조절 능력을 습득하여 스스로 사용할 수 있는 기법입니다. 각종 상담 및 치유방법과 TRE를 병행하여 사용 시에 상호보완효과가 있습니다.

특별히 에니어그램 힘의 중심 중의 하나인, 장중심의 주요과제(긴장이완, 감각적 수용, 용서)를 해결해 주므로 통합을 지향해 가는데 매우 탁월한 도구입니다.

○ TRE 효과(주 2~3회, 5~15분 정도 운동): 긴장해소와 트라우마 치유, 불면증 해소(숙면), 만성통증완화, 심신의 균형증진 및 면역력 향상, 월경 곤란증 완화, 자연치유력 증가, 가족 및 대인관계 향상, 감각적 수용 및 감정조절력 향상, 생활 활력 증진, 업무능력 향상, 현존감과 그라운딩 증진. (제대로 배우고 나서는 스스로 운동하며 자기돌봄과 자가치유 가능)

○ 워크샵 내용: 스트레스와 트라우마 반응 이해, 다미주 신경이론에 기반한 자율신경계 조절에 대한 이해, 에니어그램의 지혜를 기반으로 하는 다학제적 관점의 통합상담 및 힐링모델, 에니어그램 힘의 중심통합과 TRE, TRE실습

○ 일시: 저녁 7시 ~ 10시 00분
 - A반: 2021년 7월 26일(월), 08월 2일(월).
   B반: 2021년 8월 9일(월), 16일(월)

○ 장소: 온라인(Zoom)

○ 대상: TRE에 관심 있는 모든 분(각반 선착순 20명, 에니어그램 1단계 이상 수료자 권장)

○ 참가비: 12만원

          국민 853837-04-005261 ㈜한국에니어그램교육연구소

○ 신청: 02-3446-3165, help@kenneagram.com


○ 준비사항: 누워서 운동할 수 있는 공간과 편한 복장. 매우 쉽고 간단한 운동이지만 무의식과 쉽게 연결될 수 있고 배우는 단계(제대로 잘 배워서 자기조절이 가능해지면 장소 무방)이므로 독립된 공간에서 참여를 권장합니다(본 과정은 아주 특별히 고안된 운동을 통한 자가 치유이므로 말을 별로 하지 않습니다. 치유사례는 익명으로 활용될 수 있습니다.)

[참고 자료 링크]
◦ TRE에 대한 한 줄 경험 모음: https://blog.naver.com/jjysmile/222399896235
◦ 칼럼: 스트레스 해소·면역력향상·심신건강증진에 탁월한 자가치유법, TRE
    https://blog.naver.com/jjysmile/222409735106

[지도 교수 소개]: 조주영
 ◦ 학력: 아동·가족상담 전공(문학박사)
 ◦ 경력(現): 백석대학교 사회복지학부 교수, 한국에니어그램교육연구소 연구개발국장 겸 전임교수, 한국에니어그램학회 부회장 및 학술위원장, 한국에니어그램인성연구원 인성연구 전문교수단 단장 외 다수
 ◦ 자격: 상담·힐링·명상·영성 전문가(34~5년 경력) - 한국상담학회 수련감독급 전문상담사, TRE 국제공인프로바이더외 관련자격 다수
 ◦ 연구실적
  - 연구논문: 에니어그램 힘의 중심 통합을 위한 자가치유법 적용에 관한 연구-TRE, EFT, NLP를 중심으로(한국에니어그램학회)외 상담 및 치유 관련 논문 30여편
  - 저·역서: 에니어그램과 행복(공역, 한국에니어그램교육연구소)외 상담 및 치유 관련 주제로 20여권 저·역술[##_1C|7545375841.jpg|width="600" height="848" alt="사용자 삽입 이미지"|_##]
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