감정(가슴)에 에너지의 중심을 두고 살아가는 사람들은 자신의 존재감을 세상과
의 관계속에 있는 자신의 이미지에 의해 얻습니다. 이들은 삶을 느낌을 통해 파악하고
타인과의 관계를 생각하면서 살아가는 사람이며, 자신이 스스로에게 또는 타인에게 어
떻게 보일 것인가에 대한 '자아이미지(Self image)'에 대해 항상 고민하며 자기 자신
을 찾기 위해 몸부림치며 살아갑니다. 따라서 이들은 기본적으로 자신의 이미지가 타
인에게 어떻게 비추어질까 대해 의식을 하기 때문에 '부끄러움'을 핵심감정으로 가지
고 있습니다.


이들을 위한 명상은 자기 이미지에 대한 집착을 벗어버리는 것입니다. 지금 이 자리
에 존재하는 그자체로만으로도 행복함을 맛볼 수 있어야 합니다.


우리의 본질은 진실 되고 정직한 것입니다.
정직한 상태가 되면
주변의 평가에 좌우되거나
다른 무엇에게 인정을 받아야 한다는 생각에서
자유로워집니다.
지나치게 주변의 인정을 얻으려고 하면
스스로의 이미지에만 초점을 맞추게 됩니다.
지나친 자기 이미지를 추구하게 되면
본질적 기능인 정직을 잃게 됩니다.
겉모습으로만 인정받고자 하는
사회적 병폐로 나타나는 것이지요.
자신이 사랑 받을 가치가 없어질지 모른다는 두려움,
타고난 재능이 없을지도 모른다는 두려움,
자신의 존재가치가 없다는 두려움들이 나타나게 됩니다.
가슴을 열고 지금 이 순간을 자각해 보십시오.
있는 그대로를 느끼십시오.